现如今，酸牛奶变成一种非常好的平时健康饮品，许多 的人都十分认同酸牛奶的消化吸收作用。实际上酸牛奶之中由于含有很多的益生菌粉，针对维护保养肠菌身心健康有非常好的协助。那麼，除开益生菌粉，酸奶含钙吗？实际上是带有的。由于制作出酸奶的原料是牛乳和益生菌粉，牛乳之中就含有很多的蛋白。

发醇后牛乳的蛋白还保存着，钙的成分都没有损害，酸牛奶还比别的的钙源补钙补锌实际效果更强。最让减肥瘦身女士们意外惊喜的是，消耗脂肪的关键原素——B族维生素，在发醇后会提升。酸牛奶有较强的饱腹感，喝过特饱，并且营养成分也很丰富多彩，具有碳水化合物化合物，又有人体脂肪、蛋白，也有那麼多种营养元素，发热量都不高，因此在餐前喝一大杯，能够 降低你的用餐量。乃至可以用酸牛奶来多代餐减肥果腹。酸牛奶带有很多的活性乳酸菌和短链脂肪酸，能够 推动肠胃的肠蠕动，进而治疗便秘，缓解休重。

营养分析

酸牛奶能推动消化酶的代谢，提升胃液，因此能提高人的消化吸收工作能力，推动胃口。