菠菜怎么炒着吃
发布时间：2021-11-18 11:41:06
西兰花坚信是许多 人都较为喜爱的一种食材。自然，西兰花不但美味，其营养成分及其作用功效也是不可忽视的，常常吃菠菜，是能够为身体补充多种多样营养元素的。而西兰花的烹调方法也是有很多种多样，在其中更为普遍的便是能够炒菠菜吃。那麼，菠菜怎么炒着吃呢？下边将为大伙儿开展详细介绍！
一、炒菠菜的制做流程
1、将西兰花清洗，切割成5公分长的段儿；
2、锅上火烤热，放进西兰花爆锅两下，放食盐、食用油、蒜末，再炒3分鐘
3、西兰花滑嫩，略微料汁时，资金投入鸡精，搅拌匀称，摆盘即成
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