红肉火龙果吃多了不容易容易上火

吃火龙果不容易容易上火的。不仅不易上火，還是一种能够去火的水果，经常熬夜得话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养元素：每一百克火龙果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、碳水化合物化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素1.62克、维他命C5.22克、葡萄糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、铁0.55-0.65mg和很多原花青素。

红肉火龙果能够防止青春痘

一般人认为火龙果的特性偏寒性，实际上，新鲜水果由于有清甜味，性一般较偏甘、平。但是，由于火龙果带有阿拉伯胶，割开后有黏滑的液體，多吃能够协助肠道肠蠕动，有健胃消食润肠的作用；也由于有阿拉伯胶，有些人吃多了会腹泻，当然感觉火龙果的功效较寒性。

阿拉伯胶不只有健胃消食润肠、促进消化，也有盈润皮肤的作用，再加火龙果水份多，吃完不容易容易上火，还能防止青春痘。此外，针对想瘦或怕胖的女士，火龙果糖分、发热量相对性较低，吃完较为不容易胖，糖尿病患还可以适当服用。