火龙果

火龙果的营养丰富，100克的火龙果中带有水份83.75克，碳水化合物化合物13.91克，而碳水化合物化合物中葡萄糖成分7.83克，葡萄糖成分2.83克；火龙果中膳食纤维素成分1.62克，蛋白0.62克，人体脂肪0.17克，灰份0.34克，发热量59.65大卡；在其中维他命C成分5.22mg，磷30.2-36.1mg，铁0.55-0.65mg，而且还带有丰富多彩的原花青素，胡罗卜素，维生素b21，B2，B3，B12及其多种多样矿物，尤其是火龙果的種子，也就是瓜瓤中的灰黑色颗粒物里带有丰富多彩的矿物。

尽管火龙果的营养丰富，可是火龙果中不带有柠檬酸和脂类芬芳因素，因而很多人吃完一会火龙果便会感觉腻。

火龙果的作用与功效

火龙果

1、美容养颜