尽管香蕉苹果和棕子同吃的情况下，能够具有促消化的功效，可是香蕉苹果是一种凉性水果，是不宜服用过多的；而我们一般所吃的棕子会是热的，一凉一热的食材同食过多得话，非常容易造成胃肠的不适感；而檽米自身就不适合很多服用的。从这种剖析来看，香蕉苹果和棕子同食得话，二者也還是需要都小量服用。

2、胃部不适者不适合同吃

棕子是无法被消化吸收，而香蕉苹果是性凉的，还对推动胃肠的消化吸收有非常大的协助，因此胃部不适者不是被赞同同食香蕉苹果和棕子的，以防加剧胃肠的不适感。此外，在服用完棕子后，是不适合再进餐冰激凌、冰饮品等冰凉的食材，要不然非常容易造成恶心想吐、呕吐、急性肠炎等肠胃道病症。

三、香蕉苹果不可以和什么一起吃

香蕉苹果不能和牛乳一起吃，会中毒了；

香蕉苹果不能和酸奶一起吃，易造成致癌物质；