糯米不好消化吗
发布时间：2021-11-18 11:38:39
糯米怎么吃更易于消化
1、檽米食材要趁热吃
当汤团或是是糯米糍粑起锅时全是热烘烘的，我们一定要趁热吃。假如这种檽米做的食材早已凉没了，大伙儿千万别以便图方便，立即服用生冷食物的食材。由于生冷食物的檽米食材带有很多的饱和脂肪酸，更不易被我们的胃肠消化吸收。我们在趁热吃的情况下，还要留意少食多餐，那样才有利于我们胃肠的消化和吸收。
2、檽米烹制时不必给油
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