血液浓稠是如今常常会出現在很多中老年的身上的病症，大部分的中老年到医院体检的情况下，关键便是查验血液这一方面，要是把血液输通，人体才可以防止一些病症，可是还要留意血液的浓稠，可不仅仅仅服药就能修复的，各种各样保健产品和药品，仅仅能临时减轻，大量的還是要根据饮食搭配层面的留意。

1、四季豆

四季豆带有一种十分少见的维生素P,此类营养元素具备软化血管、胆固醇的作用。仍在一定水平上能够提升毛细管的延展性，改进身体的血循环，具备一定的活血化瘀、通络之作用。除此之外，四季豆中常含的皂草甙也十分的多，也可以在一定水平上减少血液中的胆固醇的成分。因此，四季豆针对一些身患高血压、动脉硬化的大家是一种十分非常好的食材。

2、朝天椒

朝天椒含维他命C的占比在全部食材中最大。维他命C能够改进机体血循环，降低毛细管延性，另外维他命C还可以减少胆固醇的成分，是一种纯天然的降血脂食材。日本国专家学者发觉，辣椒素调料能推动人体脂肪的基础代谢，避免身体人体脂肪的囤积，因此有降血脂和减肥瘦身的作用。

3、茄子