生鸡蛋带有身体基本上全部需要的营养元素，故被大家称之为“理想化的营养成分库”。许多 最长寿的人的益寿延年工作经验之一，便是每日必食一个鸡蛋！！材料准备：香肠三根、生鸡蛋六个，香肠与生鸡蛋的占比为1：2

第一步、锅中添加烧开，把香肠除掉外包装盒，下下锅中煮软就可以捞起来

第二步、把香肠一开为二片，香肠用筷子捏住，随后正刀下来切木筷，从头开始切出尾第三步、改了刀以后用木签插好，可以成一个圆形

第四步、锅中刷上一层油，随后把香肠放进锅中，再把蛋黄放进香肠正中间，文火慢煎

第五步、煎至定形以后再翻面煎，煎至双面熟就可以吃火腿鸡蛋制成那样，小孩子和女人都是抢着，提升胃口。