稻米是正餐中最关键的一种。是人的食材中蛋白，碳水化合物化合物等营养元素的关键食材来源于，一样是一种彻底健康的食物。沒有说坐月子期内不可以喝小米粥的叫法。常说的这类状况，孕妇在做月子期内是能够 喝小米粥的。可是，单一的稻米就可能会造成 营养成分摄取不够，因此饮食搭配理应平衡为宜。

能够 适当的服食的，一般是建议多喝小米汤，推动奶水的代谢，实际效果是最好是的，建议尽可能的多喝清淡的食物的食材，如鱼头汤，骨头汤，猪脚汤，推动奶水的代谢，提升奶水的营养成分，生完孩子一个月严禁行房，目地是防止造成子宫壁感染的可能，另外在经期沒有修复规律性以前，行房尽可能的避孕套避孕，防止意外怀孕了的可能。

小米粥归属于性凉的，做月子期内，由于生小孩之后人体较为孱弱，又较为非常容易着凉，因此，多吃热性食物好一些。例如小米汤。小米粥尽可能不要吃吧。建议做月子期内不要吃生冷食物及辛辣食物含有刺激性的食物，尽可能多吃羊肉，大枣，小米汤，鲫鱼豆腐汤，骨头汤等，留意饮食搭配营养搭配，确保小宝宝发肓所需要的营养成分。注意保暖，不必着凉，以防留有并发症。