紫红薯是很普遍的食材，紫红薯中蛋白及其矿物的成分是很高的，紫红薯在平常的食用方法也是十分多的，无论紫红薯是制成点心或是是用紫红薯来煮粥，对身心健康的益处全是许多 的，很多人担忧吃了紫红薯以后，在吃苹果会对身心健康不好，一般状况下，紫红薯和苹果能一起吃吗?下边实际详细介绍二者能否另外服用。

紫红薯和苹果能一起吃吗?

紫红薯和苹果能一起吃，假如胃里消化不良，紫红薯尽量避免吃，苹果不必空肚去吃，也不必餐后马上吃，不然会造成腹胀。紫红薯中带有与众不同的原花青素，它是一种普遍存有于大自然绿色植物中的水溶天然色素。营养成分比地瓜多了许多 。抗氧化性大伙儿应当都了解，原花青素最明显的一大特性便是抗氧化性，可以降低胆固醇。吃红薯能防癌能减肥瘦身。

早晨吃紫红薯好么

早晨吃紫红薯好，紫红薯很有利，是早饭的好挑选，还能够配搭优质蛋白的食材一起吃，营养成分更全方位。但紫红薯忌与柿子饼同食，不仅影响营养元素的消化吸收，以产生结石，易导致胃出血。也忌与纯粮酒、大闸蟹、香蕉苹果同食，正由于紫红薯含发热量低，非常容易造成 腹痛、腹泻。

紫红薯不可以和什么一起吃