3、莲籽最好是采用新鮮的，若是莲籽干，要充足聚氨酯发泡再用。

二、甘菊猪肚汤

口味特性、饮食疗法食疗功效：猪小肚入胃健胃消食。甘菊花味兼苦甘，性禀平静，专益肺肾二脏，散湿痹游风。黄耆甘清补中益原气，温三焦，壮肠胃。生姜辛温逐湿邪。合煮能健脾养胃益肺肾，而袪风、有利排尿、止渴、加强髋关、补肾气，最合适体质虚寒，风寒感冒。性子乖异者尤宜冬常服。

原材料：猪小肚1个，甘菊1钱，黄耆1钱，生姜数片，调味品适当，上汤750克。

做法：猪小肚先刮掉废弃物，再从內外翻，手伸人肚里，另外炒菜锅拭干加温，达一定关注度后，立即把猪小肚放到锅内搓摩，每一位置也不忽略，或用小麦面粉加沙拉油手洗2次。以后以开水汤煮3分鐘，捞出冲浸凉水，去白膜，切割成大面积。将全部原材料和肚片放置锅内，再加汤烧开，改成慢火煮约1至1.5钟头就可以食。