来月经可以吃凉面吗
发布时间:2021-11-18 11:36:45
很多人都十分喜欢吃凉面,在酷热夏季有时候吃点凉面,简直令人神清气爽,那麼来大姨妈可以吃凉面吗?在这个期内最好是不必吃凉面,如果一个女人在生理期人体抵抗能力较为弱,假如受凉就非常容易造成气滞血瘀血郁,便会出現小腹痛,有时月经中会含有凝血团,在这个期内也有许多 的常见问题。
1、搞好生理期环境卫生工作中:最先要留意生理期环境卫生,不可以坐浴,每日要清洗外阴部,一人一盆专用型。內裤要晾干,用熨斗烫直再穿,手帕纸品质好些,防止造成感染。
2、多吃新鮮蔬菜水果:月经期不必喝凉水,多吃新鮮水果蔬菜,多摄入高蛋白食物物质。能够 适度吃些朱古力或是红糖姜水调济一下情绪。不必吃过酸过辣的东西。
3、防止夫妻性生活:月经期,宫颈口处在微开情况,在生理期性生活,非常容易将私处及会阴部周边的病原菌带到阴道内、子宫颈乃至进入子宫,造成子宫内膜炎或亚急性附件炎(包含双侧输卵管及子宫卵巢)及盆腔腹膜炎。此外,生理期性生活也可能造成 掉下来的子宫壁倒流入骨盆造成孑宫内膜异位症。以上诸多症状可能造成生理期血条增加、月经时间长、经痛等不良影响。
4、维持开心情绪:月经期留意维持情绪的愉快,能够 适度散散心。
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