香蕉通便还是便秘
发布时间：2021-11-18 11:36:27
除开新鲜水果，也有一些高膳食纤维素的食材也是非常好的挑选。例如燕麦片、地瓜、蔬菜水果、苞米等杂粮等，平常都服用这种食材，也有利于缓解便秘。
总而言之，便秘并不是一件简易的琐事，我们不可以封建迷信某一种食材，理应培养均衡膳食的良好的习惯。除此之外，如果是病症导致的便秘，要留意对症治疗。
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