经期可以吃当归炖鸡吗
发布时间:2021-11-18 11:36:17
当归炖鸡是一种用川芎和鸡脯肉相互炖制而成的食材,也是一种营养成分很高的食材,这类食材的适用范围是非常广的,针对生理期的女士来讲,也是能够 适当的吃一些当归炖鸡的。自然,当归炖鸡的做法還是有很多的,下边就为大伙儿详细介绍当归炖鸡的二种作法及其营养成分!
一、当归炖鸡作法一
1.鸡屠宰后褪毛,破腹清洗,剁去爪,用开水份透,再放进冷水中清洗,控干水份.
2.川芎清洗,按块质尺寸,顺切两刀.葱姜清洗,姜拍破,葱切条备用.
3.将川芎,姜,葱装进鸡腹腔,肚腹朝上放进石锅内,引入冷水适当,添加盐,米酒,胃文火上煮沸,再改成炆火炖至鸡脯肉酥烂时即成。
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