如今社会发展，工作压力太大，再再加长期熬夜，进食忽冷忽热或是是缺乏健身运动，吹中央空调等这种欠佳的生活方式是非常容易造成 人体内湿气大的，湿寒太重，如果不立即开展调养，是非常容易造成 身心健康出現问题的，实际上身体湿气重的调养方式是十分多的，能够 根据饮食搭配来改进，湿气太重能吃什么水果好呢?

湿气太重能吃什么水果好

1、枇杷果

枇杷果中带有许多的营养元素包含糖原、蛋白、人体脂肪、甲基纤维素、 阿拉伯胶、胡罗卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸钠、钾、磷、铁、钙及其维他命 A、B、C等，完善的枇杷果味儿非常好，在其中胡罗卜素成分在各新鲜水果中为第三位。枇杷果果子有润肺止咳、止咳化痰、解渴、去湿气的作用，吃枇杷果还能够合理的预防感冒，枇杷果一年四季都能够吃，并且它的叶片有非常好的作用，能够 合理的防止呕吐等病症。

2、苹果