茶鸡蛋是很多人都较为喜欢吃的一种生产加工的生鸡蛋，它对身体有一定的健康保健和调理的功效，可是还要掌握茶鸡蛋，一般来说煮的時间全是较为长的，所以说里边的蛋白由于煮的時间较长，通常会越来越脆化，此刻不太非常容易被身体所消化吸收，做为常常运动健身的人而言，吃茶鸡蛋能够 ，可是作用并不太好。

运动健身吃茶鸡蛋行吗

蛋白不容易少，只是由于茶鸡蛋煮的時间较长，蛋白脆化而较难消化吸收罢了，蛋白质含量全是一样的。

茶鸡蛋会影响身心健康,荼叶中带有微生物强酸强碱成份，在烹煮时候渗入生鸡蛋里，与生鸡蛋中的含铁融合;这类集合体，对胃有较强的刺激，长此以往，会影响营养元素的消化，不利身体健康。