女子宫寒这类病症会造成 女性朋友出現经痛及其流血的状况，女性朋友能够 从自身的饮食搭配问题开展调养，例如多吃一些川芎、干桂圆及其大枣等中药材，主要是吃一些温性的中药材，能够 具有中合宫寒的症状，而有利于补血补气。针对女士宫寒的症状，应当吃什么食物，我们能够 来掌握下边的內容。

五种食材给你迅速道别宫寒

1.川芎

中医学上那样点评川芎：“归头补血补气、归身益气养血、归尾破血、全身活血化瘀”，川芎有补血补气活血化瘀、调理月经止疼、促进消化的作用。川芎是中医学较为常见的药，被称作“血中圣药”。中医学上川芎是一种女士的常见药品，常见于医治女人月经病，比如经痛、月经不调等，但不宜孕妇服用。川芎吃的情况下能够 将川芎切割成片状，取5—10克熬水或泡茶当奶茶。炖乌鸡、煮肉的情况下还可以添加小量的川芎。

2.龙眼肉

干桂圆中带有丰富多彩的铁制，100克龙眼肉中带有3.9克的铁制，在新鲜水果之中龙眼肉是一种含铜非常丰富的食材，能够 用以贫血的治疗，一般来说熬汤或是是煮粥的情况下应用，干桂圆归属于清补的食材，针对女士的宫寒具备很好的功效。