4、大白菜、包心菜、窝笋(青笋)、荠荠菜、芥菜疙瘩、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、东瓜、黄瓜、冬瓜、胡瓜、茄子等)、箩卜(包含红萝卜、萝卜条等)、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等。

5、忌讳的嘌呤高的食物：

血压豆类食品及蔬菜：大豆、荷兰豆、海菜、平菇。

血液肉类食品：肝(牛肝、牛肝菌、鸡肝、鸡肝、法国鹅肝)、肠(猪大肠、牛肠、鸡肠、毛肚、鹅肠)、心(猪腰、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、肚与胃(牛肝、牛肝菌、鸡胃、鸭胃、鹅胃)、肾(猪肾、牛肾)、肺脑、胰、猪肉脯、浓汁水、饺子馅等。

补充水产品类：淡水鱼(鱼片、鱼籽、虾干、金枪鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲶鱼、乌鱼、大白鲨、目鱼、吻仔鱼、海鳗、鳊鱼干、银鲳)、贝类(海蛎子、杜蛎、蛤子、蚝、牡蛎干、瑶柱)、鱼虾(草虾、金钩虾、河虾、虾米音乐)、海叁。

负重别的：发酵粉、各种各样酒水(尤其是葡萄酒)。