菠菜怎么做好吃？
发布时间：2021-11-18 11:34:08
随后再次热锅放进适当食用油，放进葱段和大蒜进行爆香。
然后放进西兰花煸炒，西兰花较为非常容易熟，煸炒两下后放进生鸡蛋再煸炒。随后放进适当盐，就可以起锅了。
西兰花叶茎绵软软嫩、味美貌鲜，带有丰富多彩维他命 C、胡罗卜素、蛋白，及其铁、钙、磷等矿物。除于鲜鱼服用外，还可脱水制干和冷冻。
菠菜的营养使用价值
绿色植物膳食纤维
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