孕妇是独特的群体，怀孕期是需要非常当心的，尤其是在饮食搭配上，俗话说得好防患于未然，尽管怀孕期是需要很多的营养成分来考虑小宝宝的发肓，可是孕妇有很多的食材是不能吃的，可是针对新手妈妈而言，大部分的父母都并不是非常的掌握什么食物孕妇能吃，什么食物孕妇不能吃，栗子针对孕妇而言有什么功效和功效呢?

板栗对孕妇作用和功效

1、老外成栗子为人参果，是由于栗子含有的微量元素类型多，带有对孕妇人体十分有利的矿物。孕妇常吃栗子还尅一缓解疲劳，运动健身健骨，有利于盆骨的生长发育完善。

2、提升孕妇免疫能力。栗子中除开带有丰富多彩的糖原、木薯淀粉等，还带有维他命C、维生素b21、维生素b22，钙、磷、铁、钾等矿物等。这种营养元素能推动宝宝发育，防止发育不全。