有关泡面是不是有营养成分的争执日益突出，许多 人一提及泡面都是觉得它不健康，但实际上泡面還是有一定营养成分的，或是更加除此以外，泡面产生的是动能。

泡面主要是由混沌皮和调味品构成的，混沌皮的营养成分主要是木薯淀粉、植物油脂和蛋白，也有源于小麦面粉中的B族维生素和矿物，那样来看，泡面也是有营养成分的，仅仅说它的营养成分较为单一，当然不可以和一顿蔬菜肉多的一切正常饮食搭配一概而论，这也是我们为什么不可以以泡面替代主食的原因。

泡面的调料包中，主要成分是植物油脂、食用盐、鸡精和调味料，也有一些有脱水菜，实际上脱水菜的营养成分也是有的，仅仅因为份量少，因此起的功效并不大。而如果是油包，所含人体脂肪超出95%，以不饱和脂肪主导，非常容易导致肥胖症。

综上所述，泡面能够在我们挨饿的情况下协助我们补充动能，尽快地恢复精力，可是在营养成分层面的造就却并不大，特别是在不可以替代一切正常的饮食搭配。