3、番木瓜。在我们的印像之中，番木瓜好像只合适给女性朋友丰胸美乳，对于木瓜丰胸的实际效果我们不知道的，可是健脾养胃和促进消化番木瓜的确拥有 巨大的协助。不但可以合理去湿和促进消化，另外针对许多 胃痛和消化不良的盆友也是有一定的益处。

所述三种食材在去除湿气的问题上，的确拥有 十分多的协助和奉献，因此湿气太重能够 吃什么水果好，所述几类便是非常好的挑选。但是除开以上三种之外，无花果和鲜红枣也是非常好的挑选。这种食材都可以合理补血补气，润肠通便，而且针对食欲不佳的问题也是有巨大的减轻功效。可是一切一种食材自身便是有好有坏的，因此在这个全过程中也建议大伙儿一定要控制量。