三.配搭二：配搭山楂果、茯苓

山楂果、茯苓这二种食、药两相宜的食材从古至今就被大家运用在助消化、散瘀、去闷的地区，另外，山楂果也有极佳的排脂实际效果。除此之外，大伙儿还要防止空腹服棕子。有的人把棕子当早饭或是宵夜吃，那样檽米会在肚子里滞留较长的時间，刺激性胃液代谢，可能造成 有慢性胃炎、食道炎的病人旧疾复发。还有的人喜爱把棕子放到电冰箱里一段時间再吃，那样的棕子又硬又冷，对有胃病的人而言毫无疑问是始料不及，因此最好是取下之后，充足加温变松后再吃。

四.配搭三：配搭萝卜

箩卜健胃消食、助消化又换气，是健康养生的极佳食品。针对老年人、小孩子和消化不良的群体而言，吃肉粽的情况下，配搭上清凉的萝卜，能够 具有换气、去消化不良的功效。此外，大伙儿还能够试着一些和箩卜有同样实际效果的蔬菜水果，比如：莴笋、西兰花、圆葱这些，这种蔬菜水果都可以协助我们非常好的消化吸收掉粘腻的棕子。