2、高血糖吃什么水果好好

2.1、弥猴桃

弥猴桃的糖和脂肪率较低，也是高纤维食物，对预防糖尿病以及病发症有不错的实际效果。弥猴桃中丰富多彩的糖醇类化合物肌醇能调整糖酵解，进而降低血糖。

2.2、苹果

苹果中的阿拉伯胶及可溶化学纤维可以降低血糖值成分，调整血糖水平，保持血糖值平稳。常常吃苹果，能够 降低患心脏病的风险性，还能维持排便顺畅，不容易便秘。

2.3、草莓苗

草莓苗所含发热量低，且带有丰富多彩的维他命C和营养元素，服用后血糖值升高的速率会越来越迟缓，进而可以缓解甘精胰岛素的压力，并平稳血糖值。