老红糖对老年人体弱多病，非常是病后初愈的人，也有很好的疗虚食补功效。此外，老红糖对动脉硬化能开一定防止功效，且不容易引起龋齿等口腔科病症。 此外吃食用糖时要留意: 1、糖尿病人不宜。 2、可用量：每日不超过30克。

1、茶：女性生理期之后会外流很多铁制，应多补钙。而茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收；会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

2、含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

3、酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。

4、冷食：寒凉经期病患忌饮。