春笋：春笋味儿口味淡细嫩，营养丰富。带有充裕的水份、丰富多彩的大豆蛋白及其钙、磷、铁等身体必不可少的营养元素和营养元素，非常是甲基纤维素成分很高，常吃有促进消化、避免 便秘的作用。因此春笋是高蛋白食物、低热量、低木薯淀粉、多粗甲基纤维素的健康美食。现代科学确认，吃笋有补阴、益血、止咳化痰、助消化、利便、清目等作用。

泥鳅鱼汤做法补肾壮阳滋补养生

食材作用

原材料：

泥鳅鱼10尾、蒜头、葱、姜适当

辅材：

盐适量。应用中药材:黄芩15克巴戟天15克苁蓉15克淮山药9克枸杞9克