橘红色这类水果营养使用价值是十分高的，无论是成年人還是小朋友全是较为合适的，它还可以防止许多 病症，并且桔子全身全是宝，不但桔子的瓜瓤营养成分高，橘子皮还能够晾干，用于泡水喝可以治咳嗽，在秋冬季时节的情况下更是桔子很多发售的情况下，这个时候能够 多吃一些，那麼每日吃橘子好么?

金秋十月，桔子发售。桔子全身全是宝，橘子皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个桔子等于5种药。每日吃1个桔子能够 使大家防止牙齿疾病的侵蚀。

橘子皮消除口臭

新鮮的橘子皮中带有很多的维他命C和香精油，具备行气止咳化痰、健脾和胃等作用。将其咬合后吐出来沉渣，反复多次，对除去口腔有异味较为合理。橘子皮煮茶，味儿芳香，还能换气醒神。

茯苓有促进消化

茯苓是晾干的桔子皮，并且越陈越好。茯苓味辛、苦，温性，归脾、胃，作用健脾养胃，主冶消化不良。茯苓能够 和稻米一起煮粥，或是用于煲汤。