不用油炸的小吃
发布时间：2021-11-18 11:29:50
白灼西兰花
主要材料：西蓝花 (300克) 葱姜 (20克)辅材：植物油 (适当) 生抽 (2汤勺) 香油 (1汤匙) 糖 (1汤匙)
作法：
1、西蓝花清洗，用盐水侵泡20分钟。
2、葱姜打花刀预留。
3、锅子坐水，添加盐，糖，油。
4、锅钙镁离子大滚后，下西蓝花焯烫至熟。
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