新鲜水果白米粥是如今很时兴的食用方法，许多父母以便可以让婴儿营养平衡，都是费尽心思一切方式来调整小宝宝的胃口。一些小宝宝不喜欢吃苹果，父母们便会做各种各样的水果粥给宝宝喝。实际上水果粥不但小宝宝能喝，成年人喝过也是有很多益处的，下边给大伙儿实际详细介绍下香蕉苹果白米粥的作用和功效。

一、香蕉的功效功效有什么

防止高血压：常吃苹果可避免高血压，由于香蕉苹果可出示较多的能减少血压的钙离子，有低制钾离子变压及毁坏血管的功效。

防止疲惫，益寿延年：香蕉苹果中带有多种多样营养元素，并且含钠量低，没有胆固醇，吃完既能提供身体各种各样营养元素，又不容易让人长胖。因而常吃香蕉苹果有利于人的大脑，防止神经疲惫，特别是在合适于老人服用。

预防胃溃疡：据当代科学实验结果显示，服用香蕉苹果有刺激性胃黏膜细胞生长的功效，使胃粘膜获得维护，从而具有防止和治疗胃溃疡的功效。此外，一些胃前不见古人病症人需服食保泰松来治疗胃溃疡，但服食此药后通常会引起胃溃疡出血。因而，在吃药后适当吃些香蕉苹果，就可以具有维护胃的作用。这是由于香蕉苹果中带有的一种化合物能刺激性胃黏膜细胞生长繁育，造成大量的黏液来维护保养胃黏膜天然屏障的薄厚，使溃疡面不会受到胃液的腐蚀。

防止便秘：香蕉苹果含有的食物纤维，可刺激性肠子的肠蠕动，使排便顺畅，因而可预防习惯性便秘。