檽米是谷物的一种，生活起居中大家吃的糯米糕、棕子等全是用檽米做的。有的人针对檽米制做的事情飞铲大量喜爱，由于檽米制做的食材口味含有嚼劲，味儿偏甜。实际上就带有营养元素而言檽米具备非常好的饮食疗法功效，可是有的人是不宜吃檽米的，檽米什么样的人不能吃呢?来掌握一下吧。

一、檽米的营养成分与作用

当代科研说明，檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b2及木薯淀粉等，为清补健壮品。

檽米的关键作用是温补脾胃，因此 对中气虚肠胃弱小有非常好的滋补功效。檽米与淮山药煮粥，可强健脾养胃加莲籽同熬，可温中治腹泻食欲不佳的，可将檽米与猪小肚同煮而食，方式是将檽米侵泡三十分钟后，装到猪小肚内，炖熟后吃荤喝粥，内窗的檽米取下晾晒，分次服用。檽米针对哮喘、支气管炎等慢性疾病病人，手术恢复期的患者及气血虚者，全是一种非常好的营养成分食品。

二、檽米的忌讳群体

1.寒湿痰火偏盛的人。凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的人禁吃;发烧时病人的消化道处在相对性抑止情况，因而应吃些流质食物等非常容易消化吸收的食材，不然会加剧病况。