3、补血补气：大枣能使血中氧气含量提高、滋润全身体细胞、舒经血气，不但能够宁心安神、滋养皮肤，还能够提高人体免疫力，减轻贫血、焦躁不安等病症，是补血补气的的佳品。

4、面色红润：大枣含有铁制，可协助造血机能，对预防经期性贫血和生完孩子失血过多有关键功效。

5、避免掉发：大枣具备健脾开胃的作用，脾好则皮坚，皮肤光彩照人，头发则拥有安身之处，能够避免掉发，而且有促长出黝黑发光的秀发。

6、强骨补肾壮阳：大枣含有环硫酸铵腺甘，针对男性朋友而言是补肾壮阳的好滋补品，环磷酸腺苷有软化血管的功效，不但能够改进心脏的健康状况，还能改进肾脏功能供血条。

7、不久 皱：大枣中常含的维C是特异性较强的氧化性抗氧化性物质，能参加身体的生理学co2复原，避免色素在身体堆积，可合理地降低皱褶及色素沉淀。