吃紫薯粥可以减肥吗
发布时间：2021-11-18 11:27:46
紫薯减肥法1周掉10斤
紫薯粥
原材料：米，紫红薯。
作法：米洗干净后自来水侵泡半小时以上，紫红薯清洗削皮，切割成一小块。紫红薯和米放进石锅，加一定量的水，一次加满水，烧开后转文火。文火煮至紫红薯化掉，粥浓稠就可以。
紫红薯丝瓜羹
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