作法流程：取苹果300克清洗，削皮，滚刀块，芹菜25克清洗，切割成小段，新鲜百合清洗，扒开，将全部食物一起放进果汁机中，钾适当生活用水搅弄成汁后倒进杯里，加适当柠檬水调均匀就可以。

3、绿茶叶——防止心脏病

苹果带有维他命C，能够维护心脑血管病，绿茶叶中的茶氨酸，黄烷醇等成份能够推动身体的脂质代谢，预防人体脂肪在血管壁堆积，确保心脏血供通畅，苹果和绿茶叶制成水果汁喝能够减少心脏病发病率。

作法流程：取苹果300克清洗，削皮削皮，滚刀块，放进果汁机中，添加适量生活用水搅弄成汁，倒进杯里，添加15克绿茶粉和适当纯蜂蜜调料就可以。

4、卢荟——降低胆固醇

卢荟中带有异柠檬酸钙，苹果带有膳食纤维素，这二种物质都是有软化血管成分，推动血液循环系统，清理血管垃圾的功效，二者一同打汁食用可以合理减少胆固醇。