月子素食菜谱大全
发布时间：2021-11-18 11:27:05
5、红豆汤：每天2碗。清脑有利排尿，让身体的污水从一切正常的管路(小便)排出来，防止肥水身型。但紅豆吃会易腹胀，故每天须控制在2碗之内。
6、素油饭：每天1碗。作用同甜糯米粥。
7、补血补气益气养血汤养生药膳：每天1碗。此养生药膳具备补气血、益气养血、收拢内脏器官的作用。
8、坐月子饮品：每天2杯。协助止渴。
9、养肝汤：每天1杯。协助肝脏祛毒，刨腹产者能解麻醉药的毒副作用。
10、色拉油炒红萝卜或色拉油炒红叶菜：每天2碗。红色蔬菜能补血补气，避免便秘。
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