梨中带有丰富多彩的纯天然葡萄糖，易被身体消化吸收，出示动能；碳水化合物化合物丰富多彩，令人精力旺盛；梨的糖份含在充裕的水果汁中，因此喜爱喝果汁的人，还可以将它打汁食用。

5、促进消化

梨带有很多的纤维材料，可刺激性肠道，能推动代谢，清除便秘。常常吃梨不但可以防止便秘，还能推动人体内的有毒物质的排出来。

6、健康保健牙

梨具备漱口液实际效果，得益于它所带有的“石细胞”它能够合理消除但是牙齿缝隙里的牙斑菌。吃一个半梨就可以协助身体消除牙中20％的牙斑菌。

7、预防骨质疏松

甜脆爽口的梨实际上還是健骨上品，它能够协助身体清洁人体器官、存储优质蛋白质，另外还能清理血管垃圾，能促进血液将大量的优质蛋白质送至骨骼。梨所带有一种独特物质——硼。成熟女性由于人体持续外流矿物而变成骨质疏松的重点对象，而硼元素的摄取能够防止女士身体优质蛋白质外流。