莲花不但具备十分高的观赏性，而莲花结出去的果子也是能够服用的，莲花的果子便是莲籽。新鲜莲子比干莲子吃起來会味儿会更好，由于新鲜莲子中具备一股莲花所独有的香味儿。大伙儿在吃新鲜莲子的情况下，最关键的吃法便是立即服用，而如果是晾干以后的莲籽能够立即服用吗?

莲籽能够直接生吃吗

莲蓬剥掉便是莲籽，能够立即吃，新鲜莲子直接生吃味儿芳香，但不能多吃，以防影响肠胃造成腹泻，最好是把正中间的莲子芯取下来再吃，由于芯是苦的口味不太好。莲子芯煮茶喝能够去心火，能够医治心神不安等病症，乃至对失恋了等造成的轻度抑郁也是有减轻功效，是一种十分有效的滋补食材。

除此之外，晾干的莲籽理论上还可以吃，但其强度非常大，口味也不太好，因此只合适煮粥和做点心吃。目前市面上能够购到的莲籽全是除掉莲心后晾干的，因此最好是不必直接生吃。

直接生吃莲子的功效与作用