3、不可以餐后立刻蜂蜜水

餐后立刻蜂蜜水，会稀释液胃酸，促使进餐的食材还不等他彻底消化吸收就进到结肠，不好食材消化吸收。并且，食材碰到水非常容易澎涨，对胃里导致更大工作压力。长期性餐后食用蜂蜜柠檬水得话，会提升胃肠疾病风险性。

4、纯蜂蜜每日不能摄取超出100ml

纯蜂蜜虽好，可不可以买醉哟!纯蜂蜜每日数最多可以摄取100ml，可不可以由于感觉纯蜂蜜特健康养生就不停地吃。因纯蜂蜜中的葡萄糖和葡萄糖归属于单糖，可立即被身体消化吸收入血。假如一次进餐纯蜂蜜量大，就可使血糖值迅速升高。长期过多服用纯蜂蜜，会造成胰岛素分泌不够，易引起糖尿病。每日喝二杯蜂蜜柠檬水，一杯放一勺纯蜂蜜就可以了，健康饮食重在均衡。

5、不能用金属材料水杯冲蜂蜜柠檬水

纯蜂蜜偏酸，储存或是冲调时，最好是不必应用不锈钢容器，以防产生化学变化。由于纯蜂蜜是含有酸性的液體，与金属材料触碰时非常容易起氧化还原反应而溶解如铁、铅、锌、铝等矿酸化学元素，使纯蜂蜜色调发黑，营养元素受到损坏。如有些人吃完那样的纯蜂蜜，便会出現腹痛、腹泻、恶心想吐、呕吐等食物中毒症状。