秋天是栗子收获的季节，在中医学的视角看来，栗子对大家而言是很好的食材，可以补气血调养身子。很多人喜欢吃糖炒栗子，实际上吃栗子的方式也有许多，板栗鸡、栗子排骨粥全是大家常吃的东西。栗子瘦肉汤的营养成分十分的丰富多彩，可以把菜式中全部才老的营养元素都蒸发出去。

一、栗子瘦肉汤的营养成分

板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够 防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。猪瘦肉的蛋白属蛋白质食物，带有身体所有必须氨基酸。猪瘦肉含有铁，是身体血液中血细胞的转化成和作用保持所务必的。生猪肉是维他命的关键饮食来源于，非常是精生猪肉中维生素b21的成分丰富多彩。猪瘦肉中还带有较多的对人体脂肪生成和溶解有关键功效的维生素b22。鲜红枣有较高的发热量，关键来源于含有的碳水化合物化合物约23%-28%。鲜红枣带有丰富多彩的膳食纤维素，维他命和营养元素，红枣中的维生素P成分为全部蔬菜水果之冠。人体脂肪，木薯淀粉，芦丁，尼克酸及其矿物。干枣含有的矿物和发热量为鲜红枣的2-3倍。百合花带有木薯淀粉、蛋白、人体脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素b21、维生素b22、维他命C，泛酸、胡罗卜素等营养元素。还带有一些独特的营养成分作用成份，如秋水仙碱片等多种多样黄酮。

二、栗子瘦肉汤的作用功效

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