莲子炒什么好吃
发布时间：2021-11-18 11:25:51
2、卢荟清洗，削掉表皮，切割成1cm厚为、4cm长的小条，再放进碗选用冷水侵泡。
3、西蓝花清洗，择成小朵。
4、火灾烧滚锅中的冷水，将莲籽放进，转文火渐渐地煮35分鐘。
5、将西蓝花小朵和卢荟小条放进锅中，再次用文火熬煮3分鐘。
6、最终加入盐和黑胡椒粉，倒进芡粉，转火灾将料汁再度烧滚就可以。
新鲜莲子熬汤
用新鲜莲子熬汤最合适配搭水鸭、猪排骨、山龟等口味淡滋补养生类的食物，假如配搭鸡肉煲汤也不太适合了。
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