圆葱在平常的食用方法是十分多的，能够拌凉菜着吃，还能够炒着吃，不一样的食用方法，洋葱的功效及其功效也是不一样的，在生活起居中，许多 的食材在食用方法上是十分注重的，像一些菜合适在早上吃，一些食材就不宜在晚上吃，夜里是歇息的時间，假如饮食搭配不善，是会对身心健康不好。

夜里吃洋葱好么?

夜里能够吃洋葱，可是不宜吃太多，吃太多是会影响睡眠质量的。

一般来讲，饮食搭配不善易使脾胃不和，从而出現失眠、梦多等睡眠质量问题，影响一切正常的睡眠质量。 圆葱味道辛辣食物，归属于刺激极强的食材，一切正常状况下，适度服用是不容易腹胀的，可是圆葱在消化道内易造成汽体，倘若吃的过多，就非常容易腹胀感，导致脾胃不和，防碍睡眠质量，就会有可能会出現失眠的状况了。

圆葱吃多了会如何?