青柠檬确实是个好东西，这一方式 简易好用，既可身体排毒，又协助减肥瘦身，也有预防流感的实际效果呢，可是一定要坚持不懈才合理哦~

柠檬汁能够清除身体有害物、美白皮肤、身体排毒、清肠排毒。

鲜柠檬泡水喝，因为维他命成分极其丰富多彩，因而是美容护肤的上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死;柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少[2]。

青柠檬有有利排尿功效，因此 食用柠檬汁能够加速人体排出来内毒素，有利于保持身心健康的泌尿生殖系统，而青柠檬内的柠檬酸钠更可大大的充分发挥酵素的作用，刺激性肝脏开展身体排毒[1]。

减肥瘦身

柠檬汁能够止渴且淡化爱吃东西的冲动，因而可合理抑止不善饮食搭配，再再加一天一共15分鐘的健身运动。每日坚持不懈喝一杯柠檬汁并在柠檬汁中放一点苏打，那样也可以有利于快速瘦身。