北方和南方的正餐是有非常大不一样的。针对早饭而言，北方地区较为喜爱吃饼，而南方地区喜爱喝汤，煎饼果子便是北方地区早饭的意味着，煎饼果子的原材料绝大多数是手擀面和面粉做成，再添加香肠蔬菜水果，就可以制做一张美味可口的煎饼果子，煎饼的热量大概为336卡路里，发热量较为高，针对减肥瘦身的盆友而言一定要少吃，由于多吃煎饼果子会推积人体脂肪。

煎饼的热量：

发热量：336 卡路里(100克)

归类：谷薯芋、杂豆、正餐

点评：水分含量较低的正餐，发热量较高，化学纤维较高，有一定缓解便秘的功效，相互配合生鸡蛋一类高蛋白的食物，更有营养成分，但动能较高，建议小量服用。