第6步生鸡蛋 茶：生鸡蛋和荼叶不必一起吃，由于荼叶中带有很多单宁酸，会使肠蠕动减慢，进而增加排泄物在肠胃内停留的時间，会导致便秘，并且还使身体对有毒物质和致癌物消化吸收，伤害身体健康。

生鸡蛋宜和哪些一起吃

生鸡蛋宜和黄瓜、银鱼、龙眼肉、圆葱、香椿芽、海菜、小米等食材一起吃。

生鸡蛋 黄瓜：生鸡蛋和黄瓜一起吃具备清热利湿止咳化痰，散血祛毒的功效，并且维持皮肤延展性的独特作用，能美容去皱，有较强的抗敏功效。

生鸡蛋 银鱼：生鸡蛋和银鱼一吃点，能够提升身体对蛋白的消化吸收，有益于身体针对营养元素的消化吸收。

生鸡蛋 龙眼肉：生鸡蛋和龙眼肉一起吃能够补血补气，补宁心安神，益脾增智，适用体质虚弱，心烦失眠，非常容易记忆减退等症状的群体。