石榴中带有很多的柠檬酸和黄酮，尽管这种成份对人体有益处，可是假如吃太多得话会对牙有损害，可能常常会有些人在吃完过多的情况下后觉得牙酸酸的，那就是石榴中的酸类物质和碱类物质对牙的牙釉质具有了浸蚀的功效，假如常常吃许多 得话，牙也会渐渐地发黑的，因此 不必吃太多石榴，每一次吃了尽可能刷牙或是漱口清洁。

造成容易上火

石榴尽管说也带有许多 水份，可是石榴中带有很多的含糖量，可能会消化吸收肠胃内的一些水份，会对肠胃有收敛性的功效，因此 吃多了是很易上火的，并且非常容易造成便秘，因此 长期便秘的人最好是不必吃石榴，易上火的人也最好是少吃石榴，吃多了可能会造成急性肠炎。

引起咳嗽

石榴的清甜味和怪味都较为大，吃多了非常容易生痰，非常是废料孱弱或是是有肺部疾病的人吃完会引起咳嗽和喘气，感冒发烧也尽可能不必吃，身患支气管炎等病症的人也尽可能不必吃，假如确实是爱吃，能够小量吃一点，吃了后最好是多喝些水。