藕是一种十分火爆的食物，藕的生长发育自然环境较为极端，可是其材质却十分干净，含有丰富多彩的水份和营养成分，是大家用于保健养生补充人体的极佳食物，藕的功效比较多，不但能够清热解毒解火，还可以调养肠道菌群，因而是备受青睐的健康养生食物，而藕和西红柿能一起吃吗？下边就讨论一下解读吧。

连藕能够和番茄一起吃吗

连藕能够和番茄一起吃。连藕中含有木薯淀粉、蛋白、维生素b2、维他命C、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁等微量元素；番茄中带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维生素D、维他命C、维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、磷、钾、镁等多种多样原素，这二种食材成份不相冲，能够一起服用，可是不可以多吃！

连藕和番茄一起吃的益处

养颜美容