榴莲果味道独特，有些人觉得“臭气冲天”，有些人则觉得香味浓香，而这类味道却具备健脾开胃、推动胃口的作用。除此之外，榴莲果中的膳食纤维素可以推动肠胃蠕动，促进消化。

防止高血压

榴莲果含有多种多样营养元素，在其中钾的成分特别是在丰富多彩，它可以调整身体体细胞血浆渗透压和血液酸碱，对由于钠摄取过多造成 的高血压有降血压功效。

养颜美容

榴莲果中含有多种营养元素，在其中的维生素D可以保持鳞状上皮细胞身心健康，能够让皮肤维持绵软鲜嫩，避免 皱褶产生;而维生素b2则参加氧化还原反应反映，可以清除皮肤皱纹和黑斑;维他命C最出众的功效便是美白祛斑，进而让皮肤维持雪白细致有延展性。