榴莲果是较为普遍的新鲜的热带水果，很多人都较为喜爱吃榴莲，榴莲果的营养成分作用也是十分非常好的，它归属于一种激情的新鲜水果，对人体有非常好的滋阴养血的功效，针对女士而言，它也有一定的缓解痛经的功效，而针对男士而言也有一定的补肾壮阳的实际效果，平常适度的吃一些有利于提升人体的抗病性工作能力，我们来简易的了解一下榴莲果这些方面的功效。

滋补养生人体

榴莲果非常丰富多彩，瓜瓤中含有木薯淀粉、蛋白、维他命、叶酸片、碳水化合物、人体脂肪及钙、铁、磷、钾等营养元素，食之能够补充人体需要的动能和营养成分，减轻气血虚，提高机体抵抗能力。

缓解痛经

榴莲果性热，具备活血化瘀祛寒的功效，能够改进血液循环系统，推动体温上升，非常合适体寒经痛的女士和胃腹寒性的人服用，是虚寒体质的滋补养生上品。

提高免疫力