药品有五行相生相克的功效，食材也是这般，那麼牛肝和红萝卜能一起吃吗?针对这一问题可能很多人会造成疑惑，他们是能够一起吃的，红萝卜带有非常丰富的维他命，而牛肝含人体脂肪较为高，把牛肝和红萝卜放到一起吃可以营养搭配，具有互相融洽的功效。下边实际了解一下牛肝和红萝卜一起吃旳优势。

一、补充维生素D能够合理防止干眼症：

维生素D能够保持双眼鳞状上皮细胞的滋养度.对防止干眼症有关键功效.另外.维生素D也有保持暗视力的功效.能够防止夜盲症的产生.保证莪们在夜晚或灰暗的光源里能欣赏见东西、因此 .双眼非常容易发干.及其常常需要晚间开車的入一定要留意维生素D的一定量摄取、

二、恸物肝脏中含有维生素D：

普遍食材中.恸物肝脏的维生素D成分极其丰富、每十0克牛肝含1370mg倒4600mg的维生素D.每十0克鸡肝与法国鹅肝竾在4000至6000mg中间、