菌类和黑木耳另外对人类人体有多种多样益处，防癌抗癌便是较大的益处之一，菌类中的多种多样酶类和含糖量与蛋白质全是纯天然的防癌成份，能提升体细胞特异性，降低肿瘤细胞的转化成，而黑木耳中则有很多的铁，这类物质能够提升身体的造血功能量，提升身体免疫力，对防止癌症也是有非常大的益处。

3、菌类和黑木耳一起吃能清除胃肠

菌类和黑木耳一起吃有优良的润肺作用，这二种食物都是有一些纯天然的膳食纤维素存有，他们进到胃肠之后吸咐胃肠中多种多样病原菌和废弃物，让他们随排便排出来身体之外，进而也可以具有了清除胃肠排出来内毒素的关键功效，能合理降低多种多样胃肠病症的产生。

黑木耳不可以和什么一起吃呢?

1、箩卜

箩卜性温生寒，具备清热去火、健脾养胃、止咳化痰、疏肝理气利便、生津解渴、补中益胃等作用。但特别注意箩卜与黑木耳同吃对一些独特敏感度身体素质的人，非常容易造成过敏性皮炎。为身心健康考虑，最好不必将这二种食材混和服用。