中医学觉得水痘是因身体有寒湿蕴郁、外感风寒时邪病毒感染而导致，因此 无需非常提升营养成分，宜清淡的食物，可吃些稀饭、小米汤、牛乳、面条和面包，还能加些豆类食品、猪瘦肉等。

在出水痘期内，生病的小孩因发热可出現便秘，这时需要补充充足的水份，要多喝水，多吃水果及蔬菜水果，如食用西瓜汁、鲜梨子汁、鲜橘汁和西红柿汁。多吃些带叶片的蔬菜水果，如大白菜、莴笋、西兰花、豆芽。带叶片的蔬菜水果中带有较多的膳食纤维，可有助于消除身体积热而通排便;也可吃清热祛湿的东瓜、丝瓜等。

宜给与易于消化及营养丰富的流食及半流食饮食搭配。

宜多饮沸水及饮品。

2、禁吃

1)凉性食物

水痘期内小孩子尽可能不要吃生冷食物的食材。